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牡蠣干怎么做好吃呢?

關鍵詞:牡蠣好處營養價值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近朋友寄了很多的牡蠣干過來,以前沒有做過牡蠣干所以不知道怎么做好吃,請問牡蠣干怎么弄才能好吃又有營養呢?

    大眾養生網小編解答:
    牡蠣干可以泡發后用來燉湯或者紅燒,牡蠣中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質元素,多吃可以很好的補充身體的營養,平時可以用牡蠣干煮蔬菜,蔬菜中富含豐富的維他命和大量的水分,這樣既能去除牡蠣中的腥味,又能將其中的營養有效釋放出來,另外孕婦和女生在例假期間要注意少吃一些,因為牡蠣干屬于寒性食物,多吃會對身體不好。

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