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月經期可以喝黑豆漿嗎?

關鍵詞:經期飲食黑豆漿營養價值好處注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 問#

    作為一個女性,在月經期間有很多需要注意的事項,在飲食上尤其需要注意,比如太涼的東西是不能吃的,想知道月經期可以喝黑豆漿嗎?

    大眾養生網小編解答:

    豆漿儼然已經成為受到很多家庭歡迎的早餐,很多女性也喜歡喝豆漿卻又擔心在月經期間和豆漿不好,其實完全不必要有這種擔心,豆漿不是涼性的,而且豆漿性平味甘,可以滋陰潤燥,并且豆漿中含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素和礦物質,女性常喝豆漿可以延緩衰老,養顏美容,預防高血壓,高血脂,防止動脈硬化等等好處可謂多多,當然無論是哪種豆漿,黃豆,黑豆營養都是差不多的,所以女性月經期間是可以喝豆漿的。

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