魷魚皮其實是跟魷魚肉的營養價值是一樣的，它都含有大量的蛋白質，而且能給人體補充很多微量元素里面，還有大量的氨基酸。所以經常吃魷魚有助于身體里面肌肉的形成，但是大量的蛋白質如果攝入過多的話，也可能會保證你的肝臟代謝異常，而且會增加肝臟的負擔，所以還是少吃大量的海鮮。平時應該多吃一些蔬菜和水果這樣有助于你的身體保持營養平衡。