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豆子發芽能吃嗎,注意什么呢?

關鍵詞:豆發芽飲食禁忌能食用嗎能不能吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我之前忘記了家里面有一些黃豆,之后發現黃豆上面長了比較多的豆芽,我覺得丟掉有點浪費,豆子發芽之后還是能吃的嗎?

    大眾養生網小編解答:

    是可以吃的,首先里面的營養物質是會流失的,主要是變成的黃豆芽,在發芽的過程中營養成分也會發生變化,會有新的營養元素的,里面蛋白質,脂肪含量基本不變的。豆芽需要使用的光和作用進行的保養,發芽之后只要沒有壞掉的話,基本上是可以吃的。但是建議多吃點健康營養的食物,不要吃容易引起疾病的食物,同時注意飲食調理,營養均衡非常的中藥。

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