我一直都聽說桑葉具有非常多的功效，我現在想要嘗試著用桑葉來泡水喝，那么桑葉這種東西都有哪些作用及禁忌啊？

桑葉當中的葉綠素含量非常豐富，其還含有一定的清香，因此用桑葉泡水喝能夠起到一定的寧神效果。同時桑葉對于改善胃疼情況也是有一定的幫助的，所以胃疼患者可以適當喝點桑葉泡的水。除此之外，桑葉還能夠幫助改善睡眠情況，幫助治療失眠。不過用桑葉茶也不能夠喝太多，人體如果喝太多的桑葉茶，精血會受到一定的不良影響，從而使人變得精神萎靡。