導致胸悶以及后背疼的原因有可能是因為胸部方面的疾病或者頸椎疾病引起的，因此日常是最好要引起重視的，此時要盡早到正規的醫院查明是何種原因引起的，同食也要注意避免不良的坐姿、站姿等的習慣，要注意多進行身體的運動鍛煉。胸悶后背疼的時候可以通過按摩的方法來緩解癥狀，必要的時候要服用藥物。平時要注意不要過度的勞累身體，保持足夠的睡眠。