蔗糖是甘蔗則中提取出來的一種糖分，他現在被用于生活和糖制品當中，蔗糖的好處主要有以下幾點。一，補充身體所需要的糖份，糖份是人體必不可少的元素之一，在缺糖的情況下，可以蔗糖來進行緩解，但是不要吃太多，以免造成血糖高的情況出現。二，蔗糖可以用來制作甜食，比如說棒棒糖，棉花糖以及甜點，面包，羹，之類的食物，都是由蔗糖制作而出的。