你出現(xiàn)腿發(fā)抖的情況，主要考慮是因為缺鈣所引起的，如果起來的話很容易就會引起腿出現(xiàn)發(fā)抖，這你在這段時間多補(bǔ)充一些鈣，你可以選擇每天吃一些鈣片，或者在平時的飲食上多吃一些富含鈣的食物，比如你可以多吃一些骨頭湯，對于補(bǔ)鈣有很好的作用，建議你在平時的時候一定要多注意運(yùn)動，這樣可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，每天也可以多曬太陽，能夠提高對鈣的吸收。