你的情況屬于胸悶的一種，引起胸悶的原因有以下幾種。首先是功能性胸悶，這類胸悶是由于長時間處于空氣流通不暢的地方，另外情緒過于激動也會導致胸悶的出現。想要改善這種胸悶，只需調整心情，開窗通風即可。另一種是病理性的胸悶，這種情況比較嚴重，是由于器官病變引起的，需要及時采取治療措施來緩解這種情況。