在圣女果中含有大量的維生素，多吃些圣女果可以補(bǔ)充人體所需要的維生素，如果女性多吃圣女果的話對(duì)于皮膚保養(yǎng)的很好的效果，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的，是不建議你吃過多的圣女果的，如果食用過多的話還有可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍的情況，所以一定要適度的吃，建議你平時(shí)的時(shí)候一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天一定要吃一些有營養(yǎng)的食物。