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男生打網球的好處有哪些?

關鍵詞:打網球男孩益處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我兒子對學校體育課比較感興趣,這幾天讓我給他買一副網球,說是自己想過星期的時候練練。男孩子打網球有益處嗎?

    大眾養生網小編解答:

    網球是一種有氧和無氧連環交替的運動,男生經常打網球有助于鍛煉出腹肌、胸肌等肌肉,提高臂力等各個部位的肌力,可以大大增強自身體質,促使皮下脂肪和儲存熱量的燃燒利用,輕松達到減肥瘦身和塑型健身的效果,使骨骼受到拔高的牽引力,促進個子的成長。并且可以緩解工作方面帶來的疲乏壓力等,尤其是對于網球愛好者來說可以愉悅身心,認識志趣相投的朋友。

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