腰椎間盤脫出治療方面比較難以治愈，通常早期可選擇保守方法進行治療，可以用牽引按摩的方法，如果到了晚期的話可以考慮微創手術，手術治療效果比較好，手術以后要注意休息，不要過度的勞累，尤其腰部，要注意避免劇烈的運動，可以經常按摩腰部，也可以熱敷緩解腰部疼痛，注意腰部的保暖，不要睡柔軟的床，最好睡硬板床，平時可以適當的活動下。