過年的時候單位發了幾袋大棗，回家以后就直接放在冰箱里了，時間長了忘了，前幾天看到了，拿出來以后，看看大棗都干了，在這里，想了解一下大棗干了怎么辦呢？

你好，大棗干了以后只要沒有變質放在鍋里蒸一下就可以直接食用了，其實棗子在平常沒事的時候都是可以吃的，補氣血的佳品，棗子的營養價值也是多方面的，對高血壓患者也是有幫助的，貧血的患者每天堅持吃幾個棗，長時間堅持下來還是有起色的，也可以拿它泡茶，煮湯，煮稀飯的時候也可以適當的放入一點。特別是女性朋友，長期食用下來，會讓你的面色紅潤的，希望以上內容對大家有幫助。