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一個月前我開始快走減肥，剛開始還真的有效果，但是最近幾天體重就沒有變化了。朋友說我遇到了減肥平臺期，不知道下面該怎么減肥，我都快沒信心了。
對于很多減肥的朋友來說，遇到減肥平臺期是很正常的現象，它出現的早晚和歷經時間是因人而異的，如果長時間處于減肥平臺期的話是很打擊大家減肥的信心。其實減肥平臺期并不是不能突破的，但是很多人在看到體重沒變化的時候會選擇放棄，在平臺期要想減肥需要加大減肥的力度，因為這樣才能促進脂肪的燃燒；同時飲食上還要合理安排自己的一日三餐，多吃一些高纖維低脂肪的食物。
悶騷的騷年灬問#我是通過節食的方法來進行減肥的，剛開始的時候發現效果非常的好，但是這幾天已經沒有效果了，進入了平臺期，不知道要怎么辦？大眾養生網小編解答：通過節
還記得昨天問#我想要減肥，過了中午就不吃東西了，但是遇到了平臺期就是體重保持了減不下來了，很是苦惱。過午不食平臺期怎么辦呢？大眾養生網小編解答：過午不食短期內減
度過減肥平臺期還是要貴在堅持，減肥本來就是長期堅持的事情。很多人會在減肥平臺期遇到，所以還是要不遺余力的堅持，過了平臺期就會繼續瘦下去。可以試著增加一點運動量，
減肥進入平臺期是很多人會遇到的問題，這個時候一定不能半途而廢，不能放棄。堅持運動減肥和飲食調理，那些容易消耗的脂肪會在短期內減少，減肥還是要長期以往的堅持的。可
這只是剛剛開始，千萬不要覺得沒有效果了就不去鍛煉了，這樣剛剛減掉的六斤有可能會反彈的。所以要堅持不懈，試著改變飲食習慣，再去加大運動鍛煉的強度，在看看有沒有效果
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？