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小腿為什么會(huì)長肌肉的呢?

關(guān)鍵詞:小腿長肌肉原因怎么回事哪些因素

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我特別在意的就是我的身材,很羨慕別人身材好的人,尤其是腿漂亮,我一直都是小腿比較粗壯的那種,覺得看起來很難看,小腿為什么會(huì)長肌肉的呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    會(huì)導(dǎo)致人小腿肌肉比較結(jié)實(shí)的原因有很多,大多數(shù)人都是有平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng),尤其是一些運(yùn)動(dòng)員,長期需要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)的人,腿部的肌肉長得比較快,所以平時(shí)在運(yùn)動(dòng)之后可以自己做一些按摩,推拿,能夠起到很好的緩解和預(yù)防的作用。其實(shí)也是需要注意的,應(yīng)該要盡量少吃一些高蛋白的食物,能夠有效的預(yù)防肌肉的產(chǎn)生,還應(yīng)該要改變飲食習(xí)慣,多吃一些蔬菜和水果,少吃一些重口味的,辛辣刺激的食物,泡腳也能夠幫助瘦腿。

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