夏天到了，很羨慕一些身材好的女生，因為她們可以穿自己喜歡的衣服，而我腰上贅肉很多。不知道平時做什么運動可以瘦腰呢？

腰部是脂肪最容易堆積的部位，生活中有的人看著不胖但是腰部有游泳圈，游泳圈的出現會影響她們穿衣的美觀，因此現在越來越多的人想知道該怎么減掉腰部的贅肉？方法很簡單，比如說進行仰臥起坐、瑜伽練習、跑步等，但是生活中采用這些方法的人不在少數，她們之所以不能夠瘦掉腰部的贅肉，是因為沒有掌握正確的方法，也沒有堅持下去的信心，因此要想瘦身知道方法是不夠的，還需要付出汗水。