引起磨牙的原因有好幾種的，要先確定磨牙的這種情況是不是生理畸形，比如說是不是牙齒的咬合部位長得不均勻，還有心理因素的原因也會導致磨牙的問題，比如說白天的學習過于緊張，或者是太過興奮了，造成磨牙的原因還有可能是因為你體內有寄生蟲，寄生蟲在腸胃理來回的蠕動，使神經受到了刺激，引起了磨牙這種反射性的動作，盡量在睡前放松自己的心情，平時注意對營養物質的吸收。