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大腿怎么變長?

關鍵詞:腿變長如何鍛煉鍛煉手段鍛煉方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是不是因為發育比較遲的原因啊,我的腿很短哎,我們家里面都是大長腿,為什么到我這里就很短啊,有沒有人可以給我點建議???

    大眾養生網小編解答:

    在日常生活中你也是可以鍛煉腿型的。比如說你可以在選擇上樓的時候不要選擇電梯而選擇走樓梯,因為走樓梯也是可以起到一個鍛煉腿的效果的。你上樓梯的時候用腿部來承受你的重量,這樣的話是可以減去你大腿上的贅肉的,從而達到一個修腿的一個效果。還有的方法就是你每次看電視的時候呢,不要彎曲你的膝蓋,試著將腿抬起來,然后再放下去,這樣多多鍛煉腿會變長的。

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