我每次來例假肚子都疼的厲害，閨蜜知道后說可以做生姜紅糖水沖雞蛋喝。可我并沒有這樣喝過，會起到什么樣的效果呢？

生姜紅糖水沖雞蛋含有的蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，特別是對于女性來說，在月經(jīng)來臨之前堅持飲用一些可以起到活血養(yǎng)血和止痛化瘀的食物作用，有利于通經(jīng)、經(jīng)血量過少等月經(jīng)不調(diào)，以及宮寒體冷一類癥狀的緩解，并且能促使面色保持紅潤有光澤。同時生姜中的姜辣素可以提高人體的御寒能力，增強個人體質(zhì)，幫助預(yù)防風(fēng)寒感冒和腎虛等疾病的發(fā)生。