我今年40多歲了，最近和閨蜜們一塊兒進(jìn)行艾灸，聽(tīng)說(shuō)艾灸對(duì)于養(yǎng)生是有很多效果的，我想問(wèn)一下艾灸涌泉穴的好處是什么呢？

對(duì)于一些中年人來(lái)說(shuō)，艾灸的確有很好的保健效果，艾灸涌泉穴對(duì)于治療失眠組韓正等都是有很好的效果的，尤其是有一些人總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，如果采取艾灸涌泉穴的話，對(duì)于睡眠是有很好的幫助的。另外艾灸涌泉穴可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于治療手腳冰涼是有效果的。但需要注意的是艾灸的效果是因人而異的，有些人見(jiàn)效比較快，而有些人見(jiàn)效比較慢，艾灸也是需要堅(jiān)持的。