趴著睡覺是肯定不能減肚子的，因為肚子看起來非常的肥胖主要原因就是肚皮當中脂肪堆積過多，而趴著睡覺是一種睡覺的姿勢并不是一種運動方式，所以一點作用都沒有，反而趴著睡會壓迫心臟。要想快速的減肚子，那么平時的運動是必不可少的，可以做仰臥起坐或者是其他有利于消耗腹部脂肪的運動。再加上平時的飲食一定要調整好，那么減肚子的效果才會特別的明顯。