考慮您是由于生活作息不規(guī)律，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)而引起的長痘痘，一般首先要注意保持皮膚的清潔衛(wèi)生，干燥，之后可以涂抹一些看臉的皮膚藥膏來緩解痘痘，我們需要改善皮膚的血液循環(huán)，多給皮膚補(bǔ)充一些水分，飲食方面不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以使用一些控油的產(chǎn)品，對皮膚進(jìn)行護(hù)理，您可以在局部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，減少痘痘的產(chǎn)生。