一般情況下生長不好的人在平時的時候應該選擇多吃一些補腎的食物，也可以在平時的時候選擇吃一些補腎的食品，男性朋友如果出現腎虛的話，將會導致他們出現腰酸背痛的情況，有的時候還會出現陽痿，早泄等其他的不良癥狀，如果發現有這樣的癥狀時，應該立刻去醫院進行檢查與治療，咋治療期間飲食上應該選擇多吃一些動物的肝臟，比如豬肝或者羊肝等。