最近一段時間和老婆同房時總感覺力不從心，而且還經常腰酸，醫生說我是腎虛了，不知道吃黑芝麻糊能補腎嗎？

要想補腎應該多吃一些黑色的食物，比如說黑豆、黑芝麻、黑木耳等，所以對于腎虛的人來說，可以經常黑芝麻糊，而且黑芝麻糊不僅能夠補腎，同時還能夠有效地預防心血管疾病。其實生活中要想補腎飲食是主要的方法，但是卻不是唯一的選擇。對于腎虛的朋友來說，還可以經常進行鍛煉，尤其是進行腰部力量的訓練，因為只有整體素質提高了，腎虛也會逐漸緩解。