很多人在經歷意外而出現大腿骨折后，在身體康復的過程中因為懼怕疼痛拒絕鍛煉，如果長時間不進行鍛煉的話，肌肉會出現萎縮，進而影響機體行動力，那么為了避免肌肉萎縮，首先應該克服自己的心理因素，不要害怕疼痛，要勇敢的邁出第一步；其次還可以進行中醫治療，比如說進行按摩或者使用針灸，不過中醫治療速度比較慢，需要長期堅持。