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蛋白質(zhì)粉飯前還是飯后吃好呢?

關(guān)鍵詞:蛋白質(zhì)粉食用方法如何吃怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近準(zhǔn)備好了一些蛋白質(zhì)粉,因為身體內(nèi)缺乏一些蛋白質(zhì),所以我特別的擔(dān)心,蛋白質(zhì)想要補充的話,可以選擇在飯前吃還是飯后吃好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蛋白質(zhì)粉選擇在飯前吃,因為在吃飯的過程中,可能還會補充一些相應(yīng)的食物,身體也需要消化吸收,到時候負(fù)擔(dān)就會比較大,飯前吃蛋白質(zhì)粉,可以幫助緩解體制方面的問題。無論如何食用蛋白質(zhì)粉,都能有效緩解這方面的問題,這對人體營養(yǎng)非常重要,選擇合適的使用時間,才能發(fā)揮其最佳功效,飯前、飯后間隔一段時間。

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