爬山之后腿疼，如果沒有摔去過或者是腿受傷的話，要看哪里疼痛。如果是肌肉疼痛就說明爬山過于劇烈，不是有氧運動，肌肉里面形成了乳酸，所以就可能會導致肌肉酸疼，如果是關節處疼痛的話，可能是老人的關節滑膜液減少，導致關節劇烈摩擦的疼痛，如果是這樣的話以后就應該減少老人爬山的次數，盡量不要磨損關節。如果疼痛持續很長一段時間的話應該到醫院里面進行檢查。