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膝蓋疼的時候可以爬山嗎?

關鍵詞:膝蓋疼登山注意事項注意什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 爬山是一項十分健康的運動項目,并且爬山不僅可以愉悅身體,還可以起到強身健體的作用。同時爬山又是十分消耗體能的一個項目,所以說想要爬山的話最好是有一個良好的體能才可以。如果是膝蓋疼的話,最好是不要爬山了,因為爬山是對膝蓋最有考驗的,需要膝蓋不停的彎曲,不停的舒張,這樣的話就會加重膝蓋的疼痛感,如果過度疲勞的話還會對膝蓋留下傷害。

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