秋天很多人都會出現皮膚干燥的現象，這和干燥的空氣有關，其實要想緩解皮膚干燥可以通過飲食來調理，飲食上首先要補充富含維生素的食物，因為維生素不僅能夠防止皮膚衰老，同時還能夠滋潤皮膚，像水果和蔬菜都可以多吃一點；其實還要注意補水，每天要堅持喝8杯水，除此之外，還可以通過護膚品來補水。