我今年35歲了，一直以來腸胃比較虛弱，有時候吃東西不注意的話，胃里就非常不舒服，別人說這可能是胃寒，我想問一下，怎么知道自己是否胃寒呢？

一般來說，胃寒指的是脾胃陽氣虛衰，大多數跟飲食有很大關系，如果經常吃一些生冷，難以消化的東西的話，很容易導致出現畏寒的現象。當然引起胃寒的原因是多種多樣的，除了跟飲食習慣有很大關系外，還包括一些精神因素，比如生活節奏比較快，精神經常處于緊張狀態當中，或者因為天氣原因，大多數胃寒的人都比較怕冷。當出現畏寒的時候，應該及時進行治療，因為胃寒很容易導致吸收不好，出現營養不良。