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我雖然身材還不錯(cuò)，但是美中不足的是小腿比較粗，最近我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦小腿，不知道哪些運(yùn)動(dòng)方法能夠幫我達(dá)成心愿？
相信很多人都想擁有一副修長(zhǎng)的美腿，但是生活往往事與愿違，對(duì)于那些小腿較粗或者是有肌肉的人來(lái)說(shuō)，怎么運(yùn)動(dòng)才能瘦小腿呢？首先可以進(jìn)行室內(nèi)健身車運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要掌握正確的方法，同時(shí)鍛煉也需要堅(jiān)持一定的時(shí)間；其次，還可以通過(guò)騎自行車來(lái)瘦腿，經(jīng)常騎自行車不僅能夠瘦腿還可以提臀；除此之外，在運(yùn)動(dòng)之后還要注意按摩小腿，讓肌肉放松。
最好是適當(dāng)做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，每天還可以倒立半個(gè)小時(shí)，想要瘦腿就應(yīng)該長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不然不會(huì)有什么很好的效果，在睡覺(jué)之前就不要吃東西了，也不要長(zhǎng)
蕭落、舞花遺問(wèn)#我是女生，大腿比較粗，我們學(xué)校的籃球隊(duì)的小腿都比較細(xì)，后來(lái)我聽(tīng)說(shuō)跟他們經(jīng)常進(jìn)行爬樓梯訓(xùn)練有關(guān)，我對(duì)此半信半疑，所以想問(wèn)問(wèn)爬樓梯診斷能瘦小腿嗎？大
一般情況人到了成年以后身體骨骼等的發(fā)育都已經(jīng)定型，所以身高的改變是很難的，通常也沒(méi)有辦法可以讓小腿變長(zhǎng)，愛(ài)美的女生也只能在服飾搭配上下一些功夫，比如，下半身比較
敷衍怎么演問(wèn)#我其實(shí)挺瘦的，但就是小腿粗，冬天穿打底褲的時(shí)候特別明顯，所以我特別自卑，聽(tīng)說(shuō)跳繩可以瘦小腿，不知道是不是真的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：跳繩是一種相對(duì)簡(jiǎn)
りōū算個(gè)what啊問(wèn)#我的小腿有點(diǎn)粗，都是肌肉，不容易減掉，聽(tīng)人說(shuō)按摩小腿能使小腿變瘦，應(yīng)該怎么按摩才能使小腿變瘦，有什么有效的方法嗎，怎么做才能瘦？大眾養(yǎng)生
回首恨伊人〃問(wèn)#我的小腿肚子非常的粗，時(shí)下流行的漂亮衣服都不敢穿，尤其是超短裙。我在想盡一切辦法讓小腿變細(xì)一些，朋友讓我每天堅(jiān)持壓一壓腿，說(shuō)這可以瘦小腿，是不是
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？