有時候人的小腿、腳趾手指、還有背部或者其他地方會突然性的抽筋，有的過一會就好了，有的很長時間疼痛都不能平復。引起抽筋的原因有很多，比如睡覺時被子沒蓋好，身體受涼，還有一只呆在有冷氣的空調房中，腳趾也很容易抽筋，晚上睡覺姿勢不好的話，早上起來背部或者其他地方也會抽經。所以平時要注意保暖，還要多運動，還要適當的補鈣，晚上睡覺一定要注意睡姿正確。