蜂蜜是生活中常見的一種食物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃蜂蜜的確有排毒養(yǎng)顏的功效，但是對(duì)于血糖高的人來說，最好不要吃蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻胸S富的碳水化合物，進(jìn)入人體之后，它會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，從而導(dǎo)致血糖升高，而且它的升血糖指數(shù)也比較高。對(duì)于血糖高的朋友來說，飲食上以清淡、少糖為主，不過不能吃所有的甜食，像青蘋果、獼猴桃等都可以吃。