選購(gòu)固體飲料的時(shí)候，盡量到大商場(chǎng)或者是超市進(jìn)行選購(gòu)，最好購(gòu)買(mǎi)的是名牌的產(chǎn)品，這時(shí)候不僅能夠保證質(zhì)量過(guò)關(guān)，還不會(huì)對(duì)身體有害，而且要注意看保存的日期，其實(shí)，固體飲料屬于軟飲料的一種，它主要分為蛋白質(zhì)型的固體飲料，還有不同型的固體飲料，蛋白質(zhì)型的，主要含有蛋白質(zhì)比較高，青少年適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍踪|(zhì)型的飲料，可以及時(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，均衡身體的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到快速增加蛋白質(zhì)和提供身體能量的作用。