青春期長痘痘是一件很正常的事，但是當青春痘過于多時就要開始注意了，否則容易留下痘疤，影響形象，控制好飲食是關鍵，吃油膩的東西容易促進身體油脂的分泌使臉部的毛孔堵塞，就會長很多青春痘。這段時間應該多吃一些含有粗纖維的食物，能夠促進腸胃蠕動，使大便松軟更加易于排出，一定要遠離那些高熱量高脂肪含量的食物，多吃一些蔬菜和水果，也要注意維生素的補充。