要養肺首先要注重清肺和護肺，平時多吃一些清肺養肺的食物，一些山藥、白木耳、蘿卜、蓮子等食物，都可以起到養肺的作用，對于一些家境比較好的人來說，可以食用一些冬蟲夏草，對肺有很大的改善作用，平時也要注意不要抽煙喝酒，有些工作環境也會對肺造成很大的傷害，所以要選擇空氣好的工作環境，多注意休息。