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平時吃蘋果有助于減肥嗎?

關(guān)鍵詞:蘋果瘦身怎么瘦如何瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 蘋果是比較常見的水果之一,其中含有大量的維生素,也含有氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等物質(zhì),比較容易吸收,可以在滿足身體的能量的同時增加一些飽腹感,避免攝入其他高熱量的食物,由于蘋果熱量較低,吃后體內(nèi)的能量就只能從脂肪中獲取,體內(nèi)多余的脂肪會得到很大的消耗,對于減肥有很大的幫助。用蘋果減肥的話,可以促進(jìn)人體的消化,因而能促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾的排出,使體重相應(yīng)減少一些。

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