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魚肝油什么時候吃最適合呢?

關鍵詞:魚肝油怎么吃如何吃怎么食用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的小兒子,今年4歲,性格活潑可愛,最近發現孩子的肋骨和別人不太一樣,去兒童醫院做了檢查,飲食說是有些缺鈣,讓補充一些魚肝油,請問魚肝油什么時候吃最適合呢?

    大眾養生網小編解答:

    魚肝油主要含有維生素A和維生素D,都是不飽和脂肪酸。維生素A和維生素D參與身體細胞的代謝,對身體的鈣和磷的吸收起著重要的作用。服用魚肝油,可以是在飯前的半小時吃,比較小的孩子也可以和喂奶一起吃,魚肝油可以促進身體對鈣和磷的吸收,預防小兒佝僂病,預防骨質疏松,還可以治療干眼病和夜盲癥。在補充魚肝油的時候,一定要按藥品的規定食用量食用,如果長期過量的服用,會引起中毒。

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