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魚肝油能不能長期吃呢?

關鍵詞:魚肝油怎么吃如何吃食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我想讓兒子以后長高一些,聽說外國的小朋友都長得很高,是注意到補鈣,那么長期給寶寶吃一些魚肝油的話可以嗎?

    大眾養生網小編解答:
    基本給寶寶吃魚肝油,吃到三歲左右基本就差不多了,但是要給孩子多補鈣,可以從飲食上多給孩子補鈣,多給孩子吃一些蔬菜和水果,多吃一些富含優質蛋白質的食物,尤其是含鈣高的食物,盡量多吃,不要讓孩子養成偏食的習慣,讓孩子養成規律的飲食習慣和規律的睡眠,多做戶外運動,也可以很好的幫助孩子長高。

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