改善長痘痘最重要的是清潔，因為長痘痘是因為皮膚的毛囊受到了感染，引發的癥狀，可以考慮使用一些抗生素，比如紅霉素軟膏，都是可以的。平時最重要的是少玩電腦，手機不要放在離床頭近的地方，這些輻射對皮膚都有很大的影響，長痘痘也要注意不要用手擠痘痘，容易感染，平時少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，做適量的運動。