有好處的，但是不要多喝。醋是有很多保養(yǎng)功能的，能夠起到緩解疲勞的作用，對于工作繁忙的人是很有用處的。另外還有降血壓的功能，中老年人也可以適量的飲用。不僅如此，醋還可以起到殺菌的作用。因為醋里面含有大量的氨基酸和多種有機酸，可以很好的起到醫(yī)療保健作用。可以降低膽固醇，能夠平衡血液酸堿度，幫助消化，預防衰老，對皮膚也有抗皺，滋潤的作用。