米醋泡香蕉真的可以減肥嗎
“我的身材一直都很胖,可是由于工作忙我沒有時間運動,我只能靠飲食的調整來減肥,最近朋友說米醋泡香蕉可以減肥,我想知道真的能起到減肥的作用嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!作用不大,對于胃酸過多的人也不適合,會加重對胃粘膜的損傷。同時減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-01-06