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每天早上吃八寶粥會變胖嗎

故作堅強 問:

我平時早餐很少吃,最近同事都說如果長期不吃早餐對健康的影響是特別大的,最近早餐家人會做一些八寶粥,可是我又擔心會變胖,我想知道早上吃八寶粥會胖嗎?

2017-05-20 變胖 八寶粥
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!不會的,八寶粥是含有很多五谷雜糧以及雜豆的食物,富含膳食纖維,可以起到控制體重,增加飽腹感、促進排便的作用。只要不加糖就可以。

2017-05-21

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