生姜蜂蜜水怎么做才能減肥呢
“我是一個男性，我的身材一直都比較胖，為此感覺行動很笨拙，而且最近檢查有一點高血酯，家人讓我減肥，可是我根本沒有時間運動鍛煉，我在網上看到生姜蜂蜜水能減肥，我想知道生姜蜂蜜水怎么做呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好，減肥不是吃某樣東西就可以起到作用的，而是各種食物的合理搭配。只吃玉米是不行的，要看你的飲食結構和搭配是否合理。只吃一樣東西會讓你得機體營養不良！主要還是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量＞攝入能量！！！早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量攝入！不要相信任何減肥方法，唯一可信的就是動起來！
2017-05-21