劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好！剝碧根果也是可以選擇合適的工具來幫忙的，而剝出的效果也比較好，比如核桃鉗，當然在用核桃鉗的時候一定要注意好力度和方式，一定要將碧根果豎直鉗，另外不能過于用力，否則會將果實壓碎，影響口感。碧根果的營養價值極其豐富，是一種不錯的休閑食品。