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經常喝什么能緩解疲勞

放肆丶小侽人 問:

最近一段時間,我由于工作的原因總是熬夜,感覺身體特別疲勞,渾身酸痛,一點精神都沒有,每天都緩不過來一樣,我想知道喝什么能夠緩解疲勞呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!首先要對自己的工作進行減負,晚上不建議吃一些亢奮的食物,功能飲料咖啡等都不要喝,會影響睡眠,建議吃一些雜糧,睡前泡腳具有緩解乏力的作用。

2017-06-16

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