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鵪鶉蛋的熱量很高嗎

不二╮枉少年 問:

我最近一段時間在減肥飲食,讓我總是吃一些低熱量和比較清淡的蔬菜水果,感覺體重也減輕了一點點,這兩天我看到家里總是用鵪鶉蛋做些吃的,我平時不常吃這種食物,想了解一下鵪鶉蛋的熱量高嗎?

2017-06-19 熱量 鵪鶉蛋
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!鵪鶉蛋的熱量為160kcal/100g,身體是否會變胖和吃某一種食物沒有什么直接關(guān)系,主要是要控制自己每天的能量攝入,保持能量的負平衡,多喝水,增加運動量,吃什么都不會容易變胖。

2017-06-19

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