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海苔吃多了會發胖嗎

不愛放手 問:

閨蜜從韓國回來,給我帶回來好多海苔。因我最愛吃這個,現在幾乎每天都要吃好多。我感覺自己都胖了一圈,那海苔吃多了會發胖嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!有發胖的可能,海苔的熱量為177大卡/100g,含油較多,海苔是紫菜經過加工之后的食物。含有豐富的礦物質以及花青素,可以起到延緩衰老、防癌抗癌、增強自由基、增加抵抗力的作用。但是加工后的海苔含鹽量比較高,吃多了會導致鹽攝入過量,可能會血壓升高。

2017-07-01

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