劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

熬夜導致你的內分泌失調，黑色素過度生成。白天多喝水，每天晚上喝一杯牛奶；多補充含Vc和膠原蛋白較多的食品水果，如：獼猴桃，橙子，肉皮，豬蹄等。食療起緩解作用，治標不治本，以減少熬夜為主。