劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！想讓皮膚變得白嫩，建議多吃富含維生素C的蔬菜水果，例如獼猴桃、鮮棗、利等。以及多食用富含優(yōu)質蛋白的肉蛋奶。同時還可以用酸奶摻些蜂蜜做一個面膜。